🫀 Endurance & cœur : faut-il choisir entre High Intensity Interval Training (HIIT) vs entraînement continu (MICT) ?
Et si ton cœur n’avait pas signé pour souffrir autant ? HIIT ou entraînement continu, la vraie question, c’est :...
Blog
Biohacking : quand la science s’invite dans ton entraînement. De la Silicon Valley au muscle conscient
Le biohacking, ce n’est pas juste coller des capteurs partout et boire du café au beurre. C’est comprendre ton corps...
Préparateur physique à Genève : la science au service de votre santé
Le préparateur physique ne se limite pas à faire transpirer : il met la science au service de votre santé....
Coaching sportif à Genève : en présentiel ou à distance ?
Coaching en présentiel ou à distance : lequel choisir ? Analyse des avantages, limites et différences pour trouver la formule...
Personal trainer Genève : à domicile vs salle de sport
Envie de progresser avec un personal trainer à Genève ? Entre l’intimité du domicile et l’énergie de la salle, trouvez...
Comprendre Les Bienfaits Du Sport Au Quotidien
Dans une société où le rythme effréné et le stress sont omniprésents, intégrer une activité physique dans son quotidien n’est...
