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Conditionnement Physique Pour Préparation Athlétique

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Entraînement physique intensif avec corde de résistance pour conditionnement entraînement physique intensif Athomic Wellness

Conditionnement Physique Pour Préparation Athlétique

CHF 150.00

Séance personnalisée d'1h

Tests fonctionnels et de terrain

En club, salle, domicile ou extérieur

Suivi complet des objectifs

Pour enfants, adolescents et adultes

  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Twint
  • Union Pay
  • Visa

Description

Vous cherchez à gagner en performance et à optimiser votre condition physique ? La séance de préparation physique est conçue pour développer vos capacités athlétiques en fonction de vos objectifs et de votre sport.

Chaque séance d’1 heure comprend :
✓ Échauffement : cardio et mobilisations articulaires
✓ Entraînement ciblé selon vos besoins :

  • Vitesse, réactivité et explosivité
  • Proprioception et coordination
  • Gainage et renforcement musculaire
  • Flexibilité et mobilité

Correction et ajustements posturaux
✓ Retour au calme : étirements et feedback personnalisé

Lieu de l’entrainement

Genève et tout le canton (club, salle, domicile)

Bienfaits

  • Une meilleure condition physique et plus d’endurance
  • Un corps plus réactif, puissant et explosif
  • Une réduction des risques de blessures
  • Une amélioration de la posture et de la coordination
  • Un accompagnement adapté à chaque niveau et discipline

Vous êtes en quête de performance sportive ? Vous êtes conscients que l'aspect physique fait partie intégrante de la réussite sportive ?

La séance de Condition Physique est le démarrage vers une prise de conscience des possibilités qui s'offrent à chaque athlète !

Description du la séance de condition physique

La séance de Condition Physique vous permet de prendre le tempo sur la nature des séances que vous avez à travailler. En effet, nombreuses sont les qualités physiques à développer ! Cependant, toutes n'ont pas la même priorité !

Le contenu de la séance sera en fonction de vos choix, de vos objectifs ainsi que de votre expérience.

La séance se déroule sur 1 heure et se compose d'un échauffement cardio avec mobilisations articulaires. Le cœur de séance répond à vos objectifs, qu'ils soient :

  • Vitesse, réactivité, explosivité
  • Proprioception
  • Gainage
  • Flexibilité
  • Ajustements posturaux

La fin de séance de coaching comprend un retour au calme avec des étirements et un feedback sur l'expérience vécue.

Lieu de l'entraînement

Séance de Condition Physique sur Genève et dans le canton, en club, en salle ou à domicile.

Public concerné

Destinée aux enfants, adolescents et adultes qui pratiquent une activité physique. La préparation physique est un outil dont le but est d'accroitre les qualités et le potentiel physique d'athlètes afin d'être performant en compétition.

Bénéfices d'une séance de Condition Physique

La séance de condition physique vous permet d'établir un état des lieux sur vos capacités et votre potentiel physique à un moment donné et le chemin à parcourir pour être plus performant.

En plus de la Condition Physique…

Afin d'établir un état des lieux complet, il est également indispensable de :

  1. Observer et mesurer des déséquilibres et asymétries musculaires éventuelles mais aussi d'identifier les patterns de mouvements de qualité grâce aux tests FMS
  2. Quantifier les qualités physiques qui se rapprochent le plus de l'activité grâce aux tests de terrain
  3. Planifier les micro et macrocycles grâce à la programmation de l'entraînement afin d'avoir une progression croissante et optimale jusqu'à la compétition
  4. Conseils Nutritionnels
Séance sur-mesure

Séance sur-mesure

adaptée à vos besoins et vos capacités

Résultats rapides

Résultats rapides

de meilleurs performances rapidement

Encadrement professionnel

Encadrement professionnel

séances complètes et sécurisées

Flexibilité totale

Flexibilité totale

choisissez le lieu d’entraînements.

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Questions fréquentes

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?

Chaque séance dure 1 heure, avec un échauffement, un entraînement ciblé et un retour au calme.

À QUI S’ADRESSE CE COACHING ?

Il est destiné aux enfants, adolescents et adultes pratiquant une activité physique, qu’ils soient amateurs ou compétiteurs.

PEUT-ON CHOISIR PRÉCISÉMENT LE LIEU ?

Nous proposons des séances en club, en salle, en extérieur ou à domicile, selon votre préférence, à Genève et dans tout le canton, c’est vous qui choisissez !

QUELS ÉQUIPEMENTS SONT NÉCESSAIRES ?

Aucun équipement obligatoire. Si vous avez du matériel (haltères, élastiques, ballon, etc.), nous l’intégrerons à la séance.

EN COMBIEN DE TEMPS PUIS-JE ESPÉRER DES RÉSULTATS ?

Les premiers progrès sont visibles en quelques semaines, selon votre engagement et la fréquence des séances.

PUIS-JE ANNULER OU REPORTER UNE SÉANCE ?

Oui, toute modification doit être signalée au moins 24h à l’avance.

Besoin d’aide ?

Coaching sans engagement

99% de nos clients sont satisfaits

Paiement 100% sécurisé CB, PayPal

Notre équipe est à votre écoute

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