Tests sur-mesure
qualités physiques testées en fonction de votre activité sportive
Tests fiables
tests reproductibles dans le temps pour comparaison
Encadrement professionnel
tests réalisés par un préparateur physique diplômé en sciences du sport
Flexibilité totale
choisissez le lieu d’entraînements.
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Questions fréquentes
QUELS SONT LES TESTS EVALUÉS ?
Nous analyserons ensemble les qualités physiques déterminantes à votre activité.
A partir de là, nous pouvons définir les tests qui représentent le mieux les efforts que nécessitent votre activité sportive.
3 tests de terrain seront effectués !
QUELLES QUALITÉS PHYSIQUES SERONT TESTÉES ?
Il peut s'agir de tests dans 3 qualités physiques distinctes comme par exemple :
- endurance (test VMA),
- force (force maximale sur un groupe musculaire cible)
- souplesse (flexibilité des chaînes postérieures)
Ou alors, un état des lieux sur une seule et même qualité physique.
PEUT-ON CHOISIR PRÉCISÉMENT LE LIEU ?
Nous proposons des séances en club, en salle, en extérieur ou à domicile, selon votre préférence et selon tes tests à réaliser.
Sur Genève et dans tout le canton, c’est vous qui choisissez !
QUELS ÉQUIPEMENTS SONT NÉCESSAIRES ?
Aucun équipement obligatoire.
En fonction des tests, le matériel nécessaire sera mis à disposition.
EN COMBIEN DE TEMPS PUIS-JE ESPÉRER DES PROGRES ?
Grâce aux analyses des tests effectués, il est recommandé de planifier une programmation de l'entraînement.
Cette architecture spécifique vous permettra une progression sur plusieurs mois.
PUIS-JE ANNULER OU REPORTER UNE SÉANCE ?
Oui, toute modification doit être signalée au moins 24h à l’avance.
